スムージー

茨城産「若採りケール」をスーパーで買ってきたので今朝は久しぶりにスムージー。材料はケール、バナナ、ミニトマト。水分としては常備している豆乳にケフィア菌を入れた豆乳ヨーグルトをミキサーに投入。

ナッツ類が冠動脈のプラークを溶かす効果があると医学番組でやっていたので毎日少しづつ口にしている。が効果は？

午前中はZOOMでミーティング。

お昼はRITSUさんと昼休みオンラインBBO。午後1時から＃24ボードのチーム戦。勝ったけれども下手なビッド一つとプレイも二つあった。