ストレッチ教室とフレイル教室

午前中は四谷近隣センターでストレッチ体操。久しぶりねぇと皆に言われた。10月9日が最後だったからほとんど二か月振り！

良いお天気で富士山がくっきり。皆楽しんでいた。

御苑の紅葉も美しい。

新宿御苑・サービスセンター前のヒマラヤ桜が満開。
昼食後社教館で「フレイル体操」に参加。今日は良く身体を動かした。