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June 13, 2018

アボカドの芽

朝TVで外国人に人気の日本の観光スポット2018をやっていた。

1 位(1) 伏見稲荷大社/京都府京都市
2 位(3) 広島平和記念資料館(原爆ドーム、広島平和記念公園)/広島県広島市
3 位(4) 宮島 (厳島神社)/広島県廿日市市
4 位(5) 東大寺/奈良県奈良市
5 位(7) 新宿御苑/東京都新宿区
6 位(14) 兼六園/石川県金沢市
7 位(10) 高野山(奥之院)/和歌山県高野町
8 位(8) 金閣寺/京都府京都市
9 位(9) 箱根彫刻の森美術館/神奈川県箱根町
10 位(13) 姫路城/兵庫県姫路市

※カッコ内は昨年順位

5位に入った新宿御苑を通ってストレッチ体操教室へ。

今日は腰痛に効果的とNHKためしてガッテンで紹介された「貧乏ゆすり」も取り入れられた。筋肉をリラックスさせて軟骨ができやすい環境を作るということだけれど・・・

Abacate_1

Abogado_1

GODIVAのプラスチック容器のアボガド2ケを土に埋めた。

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