お腹シェイプ

朝から肋骨の下辺りに違和感が・・・

思い当たることがあった。昨日はジムのスタジオで「お腹シェイプ」と「下半身シェイプ」のプログラムとクロールのレッスンを受けたっけ！きっと「お腹シェイプ」が効いているに違いない。

公園でアメリカフヨウの直径が25ｃｍくらい大きな大きな花を観察した。3時間後通りかかるともう萎んでいた。