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June 28, 2017

「新宿いきいき体操」

毎水曜日していた「ころばん体操」が会場の都合でなくなってしまったので今日は四谷地域センターで行われている「ストレッチ教室」に参加してみた。

「新宿いきいき体操」から始まってストレッチをお元気なトレーナーが身体の動かし方を楽しく無理なく指導してくださる。1時間があっと言う間に過ぎた。

Ikiiki

12階のホールの窓から眼下に新宿御苑の向こうの東京体育館と工事中の国立競技場のクレーンが見えた。

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