« バックギャモン | Main | 西洋朝顔 ブルースター »

June 15, 2016

体操教室

週に1~2回体操教室に通っている。

今日のプログラムは

①その日決めた四文字を足で描いていく体操。今日の四文字は「つゆぞら」 「そ」に「〃」が難しかった。

②セラバン体操。ゴムのベルトを使って筋肉を鍛える。ちょっときつい。

③脳トレ体操。先週は「おもちゃのマーチ」だったが今日は「でんでんむし」の歌を歌いながらかたつむりの形を右手、左手交互に変えながら動かす。私はこれが一番好き。

最後はリラクゼーションをして終わり。集まったのはご近所の女性10数名。男性の参加はなかった。

夜、我が家近辺は時ならぬクリスマスオーナメントでキラキラ!

Lion_02

Lion_01

Lion_03

Lion

Lion_04

スタッフ50名、キャスト・エキストラが50名。「3月のライオン」という映画の撮影だそうだ。

|

« バックギャモン | Main | 西洋朝顔 ブルースター »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 体操教室:

« バックギャモン | Main | 西洋朝顔 ブルースター »