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May 19, 2015

ヨガポーズ:針の穴

火曜日はヨガの日。週一なので思いっきりポーズをすると汗だくで疲れた~となる。1時間半近くレッスンを受けそれではシャバアサナしますから横になってくださいと先生がおっしゃるとホッとする。もうこのまま眠りたいとさえ思う。

でも今日のシャバアサナはちょっと違うポーズが入っていた。それが針の穴のポーズ。両の足をからませて間から糸を通す要領で両手をつなぐ。

明日身体が痛くならないといいけど・・・

写真は第18回薔薇とガーデニングショウ。


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ホリホックもこんな矮性種が出てきたらしい。


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