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June 18, 2013

太陽礼拝

1週間に一度のヨガレッスン、今月はなんとか4回参加できる。ストレッチで身体を伸ばしてからポーズに入る。腹筋ストレッチはまぁまぁとして私は背筋が弱いことを実感した。

最後に『太陽礼拝』で終わる。1時間半ヨガをした後は身体スッキリ。今日はよく眠れそう!

18062

蒸し蒸しした梅雨空の下『湘南の風』が吹く。


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