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October 03, 2005

国立競技場のトラックを歩く。

kiwi南門から国立競技場に入る。キンモクセイの良い香りが漂ってくる。大きな棚にはキウイが鈴なり状態!それから桃もなっている。これって誰が食べるのかな?

午後の「シニア体操」の時間、体育館でウォームアップの後、400mのアンツーカーのトラックを2周歩く。しっかりとした姿勢で歩くようにと講師から指示を受ける。正しい姿勢で歩くと結構きつい。その後ストレッチとクールダウン1時間半があっという間に過ぎる。

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